Boxe anglaise

Cet entraînement reprend tous les codes de la boxe anglaise basé sur des techniques de poings. Les exercices tel que les pompes, les frappes au sac ou la corde à sauter aident à travailler à la fois le renforcement musculaire et le cardio.

Durée : 1h
Intensité : Forte
Nombre de calories brûlées en moyenne : 800