Pilates

Le pilates permet de s’assouplir et de se muscler en tonifiant les muscles posturaux profonds. Les mouvements s’inspirent du yoga, de la danse et de la gymnastique. Le travail des postures est accentué par la respiration et la concentration.

Durée: 1h
Intensité: Faible
Nombre de calories brûlées en moyenne : 225